简单酸奶断食减肥法，调整食欲，变成易瘦体质(8)

断食排毒减肥法是比较流行的减肥方法之一，如果隔三岔五的断食可能让你吃不消，那么推荐你试试每月一次的酸奶断食排毒减肥方法。这种方法可以调整食欲，有效改善暴饮暴食的现状，改善饮食习惯，让你慢慢变成易瘦体质，就不用再担心肥胖啦。

周一：早餐以清淡的茶泡粥代替，让断食过渡回正常的饮食，午饭与晚饭开始可以恢复平日的饮食了。每月1次的酸奶断食排毒减肥法完成!