========================接下来是我打败减肥停滞期的重点分格线==========================
直到今年3月，瑞d 听说了X 的朋友喵喵姊靠著吃奇异果和一些饮食的简单改变就瘦了很多....因为瑞d 觉得听起来照作的话好像有点麻烦欸!! <<<我始终就是打算要照常吃又要简单的变瘦啦!!
而且刚好这段期间开始 瑞d 因为工作较忙，就没再去上皮拉提斯的课程，等于没有在运动了.....所以瘦身计划就变成更要从饮身中做好 那么...马上来瞧瞧我的方法吧!↓↓↓↓
很简单也是重点的就是每天【起床后空腹先吃奇异果】