豆浆减肥法，巧喝才能塑出好身材(3)

很快就要过年啦，不知道MM们怎么想，反正小编每年到这个时候都会觉得瘦身压力特别大，要走亲访友，带着一身的肉肉多难堪啊?小编推荐豆浆减肥法，在新年到来之前，减掉身上赘肉，从容减出好身材，咱也可以美美地见人啦。

什么时候喝豆浆最好？

因为大豆含有膳食纤维，这种物质除了能排毒和消脂外，还能吸收水分。当它进入肠胃后，它就会吸水膨胀，一膨胀，胃部的空间就会被占据，从而产生饱胀感，减少你的食欲，也就意味着你无法摄入更多的热量了。所以，要想减少吸收热量，喝豆浆最好是在饭前喝。