豆浆减肥法，巧喝才能塑出好身材(5)

很快就要过年啦，不知道MM们怎么想，反正小编每年到这个时候都会觉得瘦身压力特别大，要走亲访友，带着一身的肉肉多难堪啊?小编推荐豆浆减肥法，在新年到来之前，减掉身上赘肉，从容减出好身材，咱也可以美美地见人啦。

豆浆该怎么喝?

对于这个问题，相信很多MM都会疑惑，豆浆不是直接喝就可以了吗?还要怎么喝啊?其实，据专家研究发现，喝豆浆最好是和豆渣一起喝。这是因为豆渣中还含有丰富的蛋白质、纤维素和钙。纤维素能吸附食物中的糖分，从而减少胰脏的负担。而且，豆渣中的脂肪含量很低，经常食用能有效防治肥胖。