高跟鞋走路减肥法，注意姿势就可以达到减轻体重的目的(2)

很多妹纸为了减肥只好放弃心爱的高跟鞋，穿上平底鞋。其实穿高跟鞋一样可以减肥哦，而且还会让我们显得更高挑窈窕，腿部更修长。下面小编分享高跟鞋走路减肥法，只要注意姿势，穿着高跟鞋一样可以达到减轻体重的目的。一起看看吧。

腹肌用力将上半身向上牵引

鞋跟变高的时候，身体的重心也会跟着变化。

因为脚趾承受了过多的体重，所以在保持平衡的时候，要靠腰来支撑上半身。这样的话，腰就会过分后仰，引起腰痛等等的问题。

所以，千万不要用腰，而是用腹肌保持身体的平衡。可以看看“基本站立姿势”，平时就注意拉伸腹肌，调整脊背的线条。