7种有助于减肥的走路方式，让你在步行中慢慢变瘦(12)

来源于：维度女性网2013-01-19 09:59编辑：vdolady

现代交通业这么发达，人们早就习惯了以车代步，步行走路在生活中占的比例越来越小。其实走路是不错的瘦身方式，既可以塑腿形，又可以消除便秘等症状，实在是一举而多得，走路确实有这么神奇的瘦身效果。下面介绍7种有利于瘦身的走路方式，帮你实现最大的瘦身效果。

三、正确的走路减肥法要注意四点

1、穿舒适的鞋子和袜子

工欲善其事必先利其器，所以走路减肥的前提应该是舒适的鞋子袜子，这样走起来才能让你没有借口停止下来。注意不要穿高跟鞋来进行走路减肥法，不仅不能瘦身，还会让腿部更粗壮!

2、每次走路都记好时间和次数

每次走路时最好带只手表，准确地记好时间，正确地计划利用。