7种有助于减肥的走路方式，让你在步行中慢慢变瘦(10)

来源于：维度女性网2013-01-19 09:59编辑：vdolady

分享:

现代交通业这么发达，人们早就习惯了以车代步，步行走路在生活中占的比例越来越小。其实走路是不错的瘦身方式，既可以塑腿形，又可以消除便秘等症状，实在是一举而多得，走路确实有这么神奇的瘦身效果。下面介绍7种有利于瘦身的走路方式，帮你实现最大的瘦身效果。

6.脚尖前进法

走路的时候保持双脚分开30厘米，然后脚尖式快速走路。在走路的同时，双手向天花板的方向举起，然后将双手手掌摊开，手心相对。保持一分钟脚尖不行姿势，双手保持举起。走路的时间以自己的身体状况而定。这个方法对于锻炼手臂，腹部，小腿肚的赘肉非常有帮助哦。每天傍晚在公园洗脸一下，长久下来整个身体的曲线都会变得更加的吸引人呢。

图说天下

相关阅读

猜你喜欢

7种有助于减肥的走路方式，让你在步行中慢慢变瘦(10)

一周热门

为你推荐