洗碗的女孩 美化臀部线条运动(2)

女孩最不喜欢做的一项家务便是洗碗，手会变得粗糙，指甲会刮破……不过女孩们不知道洗碗是可以塑造完美臀部曲线的！是不是难以置信啊！还有哪些瘦身的方法是你意想不到的呢？小编为大家一一列举！

二、敷脸中的女孩：让腿部线条更修长

(1)仰卧，记得拿开枕头哟!两腿并拢后，膝盖屈曲，然后想上抬起。

(2)用力将双腿伸直，静止1~2分钟，然后再回到前一个动作。反复做，记得脚尖要尽量绷直哦!腰比较无力的美人儿，可以把手垫在臀下，这样做起来比较轻松哦!