浴室里的瘦身小秘密，“泡澡减肥法”教你打造完美体态(7)

绿茶瘦身浴

绿茶不仅可以饮用，用来洗澡也有不可忽视的瘦身作用。绿茶中的儿茶素和咖啡因都可以提高脂肪的代谢率，有效地打击脂肪。一边洗绿茶澡，一边喝绿茶，会有意想不到的瘦身惊喜。

准备工具：喝过的茶包或者茶渣、丝袜1条

具体方法：1.把喝过的绿茶渣(3次的量)或喝过的茶包(3～5包)，丢入丝袜或棉袋中。2.把袋子放入洗澡水里，进入浴缸，一次泡约20分钟。