哪个女性朋友不梦想着身材是S曲线的?!只是小肚腩的不断凸出，腰和腿不断横着长，怎么不让大家抓狂?特别现在又到了夏天，赘肉可是无处藏身呢。还是得从根本问题解决：减肥!下面，如此的瘦身计划，就是为你打造极致纤美身姿的!

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4.以掌心由腰部外面往内推，可消除腰间肉。