中医，在人们的眼里，都是比较安全和靠谱的。所以，用中药来助你减肥一臂之力，你可谓相当有安全感吧，不必担心有什么副作用，更不用担心瘦不下来喔，不信，就来试试!

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5、枸杞3粒，买那种圆润饱满的。

制作方法：将绿茶、枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖15分钟后放入消食片和铁山瘦参，再加盖5分钟后摇匀，待澄清后加入白醋即可服用。每次约饮用200ml。

服用时间：每天早晚饭前30分钟。(注：只需放一次原料，晚上再加开水冲泡一次即可，别浪费了)