且看：裸体减肥之麻辣配餐——
配餐之一：招贴
将你认为身材最理想的明星 海报贴在最醒目的墙壁上，与赤身裸体的自己相比较，迅速找到差距，弥补不足。没有了衣服的遮挡，减少了心理上的误差，准确找到肥胖的部位，督促自己克制时刻威胁身材的各种美食，从心理上战胜肥胖。
具体操作：
推荐招贴：《偷天陷阱》海报
适合人群：凯瑟琳泽塔琼斯完美的腰部曲线凸现了女性之美，对那些在标准体重上下，但腰腹部脂肪较多的人有鞭策作用。
《墨西哥情人》朱莉娅罗伯茨和布莱德皮特坐拥亲吻的海报
适合人群：热恋中的女性，为什么布莱德能够如此紧密地拥抱朱莉娅?因为她有一双纤长的手臂，正好对应了他们拥抱时的完美弧度!如果你觉得自己的胳膊有点粗，不妨脱下衣服对照朱莉娅下一番苦功!
《红磨房》尼克基德曼身穿红色吊带舞裙，露着性感的双腿海报
适合人群：是不是感觉腿有点粗?不要穿衣服，只留下一双高跟鞋 ，走到尼克的面前，比一比你们之间的差距，千万别自卑，她的那双腿绝对是后天练成的，你也可以!