减肥不怕6个小妙招为你去脂甩肉

经过一个年假在家的滋养，身材是否发胖了不少呢?为了夏天的的到来，现在减肥可是刚刚好哦，等夏季一到你的身材也刚好可以恢复过来，到时候可是正是显示你瘦身成效的时候，或许你在减肥路上迷惘，没关系，小编为大家收集了一些减肥妙招，帮助你健康有效的甩走赘肉。

1、穿稍微紧身的衣服

要出席派对或者聚餐的MM们，可以在着装方面选择稍微紧身点的衣服，这样不仅可以将你凹凸有致的身体展现出，更是警惕你不要放肆大吃大喝的小动作，维持自己完美的身体，从而起到约束的作用，自然你的体重就保持住了。

2、聪明搭配法

在聚会的时候，是很难抵挡的住食物的诱惑，而这时的MM们就要学会将食物聪明的搭配起来吃，特别是去那种自助方式供应的餐厅，一定要控制不要过量的拿取食物，放弃不吃不划算的心态，要将盘中三分之二的位置留给蔬菜和蛋白质，其余的可以选择一些自己喜爱的高热量的食物，这样吃了也不会担心体重上升。