导语:儿童也是现在肥胖容易肥胖的一族,爷爷奶奶的宠爱,舍不得孙子(女)挨饿,各种食物喂养着,想不胖都难,如果严重肥胖的话,会对孩子的身体造成一定的危害,别把疼爱变成了一种伤害哦,儿童的进食适当就行,预防肥胖要从儿童开始。
保持减肥体重基本知识
1.超重、肥胖和体重不足,都是减肥的“元凶”
2.不减肥生活方式、肥胖与多种慢性病发生的关系密切
3.解决超重、肥胖问题关键在预防。合理膳食,适量运动最为重要
4.控制膳食总能量,坚持吃动两平衡
5.“减少静坐时间”,保持减肥体重,特别是正常腰围
6.儿童肥胖危及终生,预防应从早期开始
7.维持减肥体重需坚持,减肥生活方式是根本