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怎样才能瘦背?小编支招10秒快速瘦背法(7)

来源于：花花女人2014-11-03 17:32编辑：vdolady
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Point：　　1、一边拉伸腰背，一边做动作。　　2、可以习惯之后，延长保持住扭拉腰部的动作的时间。将其延长到10秒钟也是可以的。　　3、如果腰痛的人尽量不要让腰部受到太大压力地去做动作。

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