怎么减肚子上的赘肉？2周减肥操见效快

下面这套减肥操专门针对下半身，能有效瘦腰腹腿臀，坚持2周就能见效，想要给下半身快速减肥的你千万别错过哦！　　锻炼部位：下半身

每天做12-15次　　2周解决墩位重　　Step1：脚跟抬起。双手叉腰站立，手肘弯曲，双腿与肩同宽。骨盆不可以前倾或后倾。