你还在试图穿着宽松的衣服来遮掩你的小肚腩吗？其实简单的紧身T恤其实就是最好的秀身材的招数，这时候你需要参考我们推荐的从A到Z的收腹瘦腰方法哦。做到下面的26招，迅速歼灭小肚子上的赘肉，随便一件T恤就可显露出你的小蛮腰哦。
A-Avoid beer(拒绝啤酒) 喝啤酒的人的腰臀围比会比喝酒的人大，不信你可以看看自己周围那些一星期喝超过6支啤酒的人，他们极有可能是带着一个大大的啤酒肚到处走的哦。 B-Blueberries!(蓝莓) 含有蓝莓的饮食餐单可以消减肚子上的脂肪。在早餐燕麦、酸奶和沙拉等食物中加入蓝莓，会快速地促进腹部脂肪的燃烧。 C-Coconut oil(椰子油) 巴西的调查发现，肥胖的女性在克制饮食和正常运动之余，每天喝30毫升的椰子油，会比那些不喝椰子油的人减掉更多的腰围。选择椰子油的时候，注意选择原味和粗加工的。 D-Do faster crunches(快速仰卧起坐) 在做仰卧起坐的时候，最好加快速度。这会比你在节奏缓慢时候做仰卧起坐的时候动用到更多的腹部肌肉。 E-Eat eggs(吃鸡蛋) 早上吃两个鸡蛋的人比那些吃面包的人会减掉更多的腰围。但是一周不要吃超过6个鸡蛋，可以选择固定的几个早上吃鸡蛋。 F-Flatten with shapewear(穿塑身衣) 一些紧身的内衬塑身衣会让你的腹部变得平坦，让你穿衣服的时候不再有一个难看的肚腩。需要快速塑造腹部平坦线条的女性可以购买一件优质的塑身衣。