揭明星们的地狱式减肥法 虽然效果好但不提倡(2)

克莉丝汀 克莉丝汀：色彩饮食减肥法 克莉丝汀四肢天生就很纤细，骨架也很小，但是只要一松懈就很容易变胖。不知道是不是这种原因，她是过去五年来身型变化最大的女明星。 为了减肥，进行色彩饮食减肥法，一餐之中摄

　　

　　克莉丝汀

　　克莉丝汀：色彩饮食减肥法

　　克莉丝汀四肢天生就很纤细，骨架也很小，但是只要一松懈就很容易变胖。不知道是不是这种原因，她是过去五年来身型变化最大的女明星。

　　为了减肥，进行“色彩饮食减肥法”，一餐之中摄取三种以上的颜色的食物;早上做30分钟的连续出拳动作，也持续实行运动，但是只要没有活动的时候，就会无法抑制暴饮暴食，这种坏习惯好像才是问题。

　　每餐包含三种以上颜色的食物，每天早上练拳30分钟。

　　

　　尹恩惠

　　尹恩惠：减肥靠吃泡菜

　　尹恩惠在《想你》中扮演的李秀妍赚足了观众眼泪，她在剧中妆扮和衣着也一度成为热门话题。那个楚楚可怜的苦情女看上去是那么弱不禁风，激发了男人的保护欲，可是你能想象N年前的尹恩惠可是一枚女壮士吗?