美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 最新标准体重对照表 再不减肥你会后悔的(4)
Tips 7：盘腿坐于瑜伽垫上，上身挺直，双臂放松置于双膝即可。 做完运动后，此动作可以让身体呈放松状态，缓解疲劳，还能修身养性哦！ 怎么样？是不是很方便，快快叫上闺蜜一起做起来吧！
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