吃对五种果蔬 吃出瘦溜身材

吃对果蔬对于想要减肥成功的女生来说简直是天大的好消息，既不用整天饿肚子，对着美食望眼欲穿，又可以增强营养一样不落，健康的果蔬品总能让你的身材轻盈的同时又守住那些宝贵的身体营养哦。赶紧来看看都有哪些果蔬是你一定要搜罗来的，让你吃着吃着就能瘦。

最瘦脸蔬菜——芹菜

热量：11 大卡(100克可食部分)

一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦!