秋季减肥巧吃三种水果 酸酸甜甜的享瘦(2)

秋天是个瓜果飘香的季节，胃口好的MM有福啦。利用水果来减肥，既可以轻松实现减肥目标，又可以滋润皮肤，一举多得呢!下面教你巧吃三种水果，酸酸甜甜好享瘦。

我们都知道：所谓的水果减肥法是指全日只吃水果，直到吃饱为止，而且除了水果以外，其他的什么东西都不吃。那是因为高纤水果可以让我们身体的新陈代谢速度加快，造成体重的降低。但在几天之内只吃同一种水果，其它任何食物都不吃，会导致营养摄入不足，可能会对你的身体健康造成不良的影响，所以不能长期使用。