秋季减肥巧吃三种水果 酸酸甜甜的享瘦(7)

秋天是个瓜果飘香的季节，胃口好的MM有福啦。利用水果来减肥，既可以轻松实现减肥目标，又可以滋润皮肤，一举多得呢!下面教你巧吃三种水果，酸酸甜甜好享瘦。

“水果减肥”推荐：多种水果“拼盘”

爱美网告诉你：千万可不要每天只吃一种水果，也就是所谓的在一种水果上“吊死”的减肥方法，比如很多MM们喜欢吃苹果，便每天真的只吃苹果。或许，这样的方法是能够短时间令你在较短的时间里真的“瘦下来”，达道减肥的效果，但是，这种减肥手法是比较偏激的，可能会造成营养摄入量不均匀的效果的。所以，我们可以采取多种水果“搭配”的方法，但是徐注意的是每种水果要限定一定的份量，这样，既不会觉得每天每顿只守着一个样式的水果而渐渐厌烦起来，也可以实现各种营养的吸收和补充。