秋季减肥巧吃三种水果 酸酸甜甜的享瘦(6)

秋天是个瓜果飘香的季节，胃口好的MM有福啦。利用水果来减肥，既可以轻松实现减肥目标，又可以滋润皮肤，一举多得呢!下面教你巧吃三种水果，酸酸甜甜好享瘦。

NO.4火龙果

有研究报告表明，火龙果含有较高的纤维素，由于纤维素可以引起饱腹感，可以让人降低想要吃东西的欲望，抵抗饥饿，达到降低人体热量的摄入量的效果，所以火龙果又是减肥必要的法宝。又因为火龙果中含有的植物白蛋白，而这种植物白蛋白可以与外面身体中的某些有害物质结合在一起后排出体外，加快MM们体内的新陈代谢，从而起到解毒减肥的作用。