吃水果能减肥，但是注意要点要记清！(3)

吃水果能减肥，很多人已经对这一点达成了共识。但是具体实施的时候又发现并不是怎么吃水果都能达到减肥的效果，这其中也是有很多的说法的。来看看下面的这些要点，你是否注意了呢？

2、不要吃果脯

干燥过程会浓缩糖分。一碗葡萄干就相当于一碗软心糖果。在把手伸向旅行什锦干果仁中的越莓干的时，要想想今天看到的噢。