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水果减肥食谱,帮你hold火辣身材(5)

来源于:维度女性网2012-12-24 05:31编辑:vdolady
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谁不想拥有火辣身材呢?可以减肥也太劳力伤神了吧?很多减肥的方式并不好受,比如运动、节食、针灸、减肥药等等。其实巧用心思,减肥也会很甜蜜哦。下面小编分享几款水果减肥食谱,帮你赶走脂肪,轻松hold住火辣身材。

♫ 多重奏——蔬果齐出击 瘦身更给力

就让数不清的多蔬多果,将我淹没吧!领我游出健康均衡的美丽、体内环保的轻盈!

‖谁最爱喝:

三餐老是在外,人人叫你“老外”的外食族群美眉,要小心油腻的食物及不足的蔬果量,悄悄吃掉你的苗条身材喔!内容超丰富的综合果菜汁,小小一瓶就能容纳大量的营养素,是帮助体内环保的最佳选择。

‖注意事项:

这类的果菜汁,大部分都含有较多样的蔬菜,当然热量也比其他两类低得多了!但是果菜汁也不能完全代替天然的蔬果喔!千万不要饮用过量,否则会造成糖分摄取太多!

果汁一直都广受青年群众的青睐,无论减不减肥,炎炎夏日里来杯清凉爽口的果汁,也能让你舒适一整天。从现在开始在夏季水果中随便挑选几种,榨成果汁来喝喝,减减肥吧!

图说天下
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