推荐八款在家可以自制冷饮 减少食物热量 杜绝肥胖来源(5)

6、黄瓜汁

功效：清热解毒，生津止渴，减肥瘦身

原料：黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml

做法：

黄瓜去皮去籽，切块，加入矿泉水和牛奶，倒入搅拌机搅汁即可。

小编tips：黄瓜的保健功效

①抗肿瘤、抗衰老。

②降血糖、防酒精中毒。

③减肥强体，健脑安神。