导语：秋季气候开始变得干燥，除了减肥之外还要及时的补充身体所需要的水分，秋季减肥水果自然成为了不错而的选择，营养多水分的水果吃了不当可以减肥而且还能让皮肤也变得水嫩哦，推荐几款适合秋季减肥吃的水果给大家，为你及时补充水分。
1、柠檬
热量：35卡/100克
柠檬汁向来是美眉们所公认的减肥饮品。可以舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到瘦身目的。
2、番石榴
热量：41卡/100克
番石榴营养丰富，维生素C是柑橘的8倍之多，种子中铁的含量更胜于其他水果，而且番石榴还是一等一的瘦身水果，还可以辅助治疗糖尿病。
3、杨桃
热量：29卡/100克
大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对瘦身也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。