减肥不能吃柿子 选对水果才助瘦(4)

那么减肥水果有哪些呢？

一、奇异果

奇异果中含有多种对减肥具有重大效果的物质，既可以增强身体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗能力，又可以降低胆固醇、分解体内堆积的脂肪，为减肥贡献巨大，此外，还可以改善便秘，排毒养颜，美化肌肤，功效是在是非同一般呐。而且，奇异果自身含热量很低，不会给身体增加什么脂肪之类导致身体肥胖的物质。