组图:日常生活中的减肥水果搭配着帮你吃出好身材(一)(4)

日常生活中的减肥水果搭配着帮你吃出好身材(一)

4 、菠萝 205g/60kcal

菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦! 因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。