组图：别只知道吃苹果！这些水果排毒减肥效果更好哦(3)

组图：别只知道吃苹果！这些水果排毒减肥效果更好哦

苹果：减肥排毒

苹果除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。

怎么吃：每天饿了的时候吃一两个大苹果。注意选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好哦。