小心越吃越肥 吃西瓜三大减肥误区(4)

小心越吃越肥 吃西瓜三大减肥误区

西瓜减肥小贴士

·少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃。

·在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜。不但爽口，而且又美容又减肥。

·减肥时可以用西瓜代替一部分主食，例如以西瓜为食，再吃一点瘦肉、蔬菜、红薯等。

·严格控制分量，每天吃西瓜不应超过三斤。