小心越吃越肥 吃西瓜三大减肥误区

导语：小心越吃越肥 吃西瓜三大减肥误区。到了夏季，西瓜成了很多人最常吃的水果，又冰又甜的西瓜吃起来最棒了!但是吃西瓜到底可以减肥吗?下面小编就要告诉大家西瓜应该怎么吃可以减肥，避免水肿，轻松拥有好身材。

小心越吃越肥 吃西瓜三大减肥误区

误区一：要减肥，西瓜睡前不能吃多

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。