吃什么水果减肥最好？这些水果让你又瘦又漂亮(11)

吃什么水果减肥最好？这些水果让你又瘦又漂亮

苹果

作为最受MM们欢迎的水果，苹果可以促进体内的热量代谢，并且含有大量的膳食纤维，所以具有饱腹感，具有很好的减肥效果，苹果的吃饭就不用赘述了吧，每餐吃点苹果可以起到很好的减肥效果。