吃什么水果减肥最好？这些水果让你又瘦又漂亮(7)

吃什么水果减肥最好？这些水果让你又瘦又漂亮

香蕉

可以把香蕉当做饭来吃，因为香蕉含有大量的膳食纤维让人很容易就有饱腹感，也可以搭配其他蔬菜一起吃，香蕉热量很低，所以多吃香蕉少吃饭具有很好的减肥效果，不会产生饥饿感。