跑步减肥须把握最佳时机 早起慢跑最燃脂

与久未谋面的朋友见面，据他说，他坚持了五年的慢跑，原本也是为了减肥的，时至今日，体重丝毫不见减少。于是乎，他老人家做出个决定：去TMD跑步吧。小编要说的是，跑步减肥虽好，但是有些技巧还是要掌握的，否则只能徒劳无功哦。

◎你知道什么时候慢跑最减肥吗？

跑步能燃烧脂肪，这个减肥功效毋庸置疑，但实际上，根据不同的时机，体内脂肪燃烧的效果存在一定的差异。跑之前先搞清楚跑步的时机，说不定能换来N倍的燃脂功效，让你瘦身快人一步哦!