美国星级健身教练安德森的减肥健美操 挑战塑形新极限(8)

瘦身健美操可以持续燃烧脂肪，塑造完美身形，因此备受爱美人士追捧。今天小编带来的是美国星级健身教练特雷西·安德森的减肥健美操，对于塑形美体有极高追求的朋友们过来看看，可以重新挑战塑形新极限哦。

6、然后两腿分开，右脚往右侧跨出一大步，同时臀部下沉，两腿左右屈膝成半蹲的马步姿势，上身保持挺直，收腹挺胸，两臂下摆至两侧，与肩部成一直线，手掌向下。