美国星级健身教练安德森的减肥健美操 挑战塑形新极限(6)

瘦身健美操可以持续燃烧脂肪，塑造完美身形，因此备受爱美人士追捧。今天小编带来的是美国星级健身教练特雷西·安德森的减肥健美操，对于塑形美体有极高追求的朋友们过来看看，可以重新挑战塑形新极限哦。

4、左脚再次着地后，身体往上再次跳跃，此时右腿往后踢起，同时打开骨盆，右膝尽量往右侧拉动，两臂往斜上方打开，手掌向外侧，做展翅的动作。