有氧搏击健美操，轻松燃脂塑曲线(2)

相信大家对有氧运动都有一定的了解，有氧运动不仅雕塑曲线，而且还能真正的燃烧脂肪，可谓标本兼治，是绝佳的减肥方式。今天小编再来介绍一种有氧运动方式—搏击健美操，配合呼吸，可以更有效的燃脂塑曲线哦。

1)双脚站立在垫子上，双手握拳在胸前，将重心移到左脚，右脚移动到右边。吸气，弯曲你的右脚膝盖，膝盖向上抬起，身体保持平衡。