有氧搏击健美操，轻松燃脂塑曲线(6)

相信大家对有氧运动都有一定的了解，有氧运动不仅雕塑曲线，而且还能真正的燃烧脂肪，可谓标本兼治，是绝佳的减肥方式。今天小编再来介绍一种有氧运动方式—搏击健美操，配合呼吸，可以更有效的燃脂塑曲线哦。

5)右脚在前，左脚在后，身体微微向前倾，微微弯曲你的右脚膝盖，双手握拳在体前，吸气收紧你的左脚肌肉，弯曲你的左脚膝盖抬起来，扭动你的上半身，让你的右手手肘和左脚膝盖相触。然后换另外一边重复刚才的动作。