美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 简单有效的减肥操，助你轻松搞定多余赘肉(9)
9、双脚张开，身体挺直站立。双腿微微屈膝，双手握拳，右手屈肘抬起至胸前位置，左手屈肘放在腰部后面位置，腹部保持紧张状态。
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