家居减肥操让减肥变得好轻松(4)

今天给学生MM们带来一套简单居家减肥操。学生生活两点一线，要成本大套的拿出时间做运动是不大可能的，那么学生妹该如何有效减肥呢?这套居家减肥操，让你随后拿起身边小物就可以做起减肥运动，瘦身相当简单方便哦。

step 3. 翘腿俯卧撑

1、屈膝跪在两个小抱枕上，双脚稍微分开至与肩同宽的幅度，翘起小腿，在脚腕处交叉，两臂打开伸直，手掌往外张开，在前方撑地支撑身体并保持平衡。