| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 生理期减肥操，教你如何利用经期减肥(8)

生理期减肥操，教你如何利用经期减肥(8)

来源于：维度女性网2012-12-16 05:16编辑：vdolady
分享:
近年来，月经期减肥挺流行的。可是经期是不适宜做剧烈运动的，要减肥采取什么样的运动好呢?小编告诉你，可以做做骨盆操哦。简单的运动可以保持全身平衡，从而达到利用经期巧减肥的目的。一起学学吧。

4、做完抬腿的动作后，右侧臀部保持着地的姿势，并拢的双腿绷直，同时微微抬起，右腿外侧离地浮起，抬起的幅度以左腿与地面平衡为准。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任