正确跑步姿势调整身形，打造S型曲线(8)

跑步是不错的减肥方式，日本著名作家村上春树就一直靠跑步瘦身呢。跑步可以加强心肺功能，迅速燃烧脂肪，让身体更瘦更健康。但是你知道吗，跑步姿势不正确的话，不仅跑得更累，而且会让体型变难看呢。下面小编就教你正确的跑步姿势，让你轻松打造完美S型身材。

STEP2 从胯关节开始摆动脚

双手用力贴在一脚的下腹部与屁股下方，摆动该脚。有办法从髋关节开始摆动的人，一定能感受屁股与腹部深处肌肉正在活动。