每天5分钟的运动, 让你的松垮肉肉快速飞走！(11)

有些人体重算不得重，但是全身松松垮垮的，以致身材看起来十分的臃肿。所以说，减肥光减重还是不行滴，重塑身形才是王道。下面就来分享减肥达人瘦身经验，每天做5分钟运动，可以让你轻松重整松垮赘肉，恢复完美身形。

介绍完了塑身衣, 腿部的塑身裤当然不能没有.最近好流行穿美腿袜, 但是光穿这种袜子想要象腿变成鸟仔脚是不可能的.要减肥还是要靠运动! 前面介绍的第一个运动就会瘦腿了喔~Nancy都是腿酸的时候会穿上塑腿袜睡觉, 隔天起来腿会比较不肿~最好睡觉前抬腿个10~15分钟会更好喔~