每天5分钟的运动, 让你的松垮肉肉快速飞走！(4)

有些人体重算不得重，但是全身松松垮垮的，以致身材看起来十分的臃肿。所以说，减肥光减重还是不行滴，重塑身形才是王道。下面就来分享减肥达人瘦身经验，每天做5分钟运动，可以让你轻松重整松垮赘肉，恢复完美身形。

另外还有一个训练腹部肌肉很有用的运动.平躺在地上,然后双脚并拢往上提45度.维持这个动作30秒, 连续做8次.每天这样做保证你腹部不会有肥肉!!但是这真得非常的累! 做第一次马上就喷汗!