简单芭蕾舞动作，边做家务边减肥(9)

Q：一直不擅长运动，身体变得有点僵硬，这样也能做芭蕾减肥操吗?

A：只要按照图示，轻轻地活动身体，就算没有任何运动基础的人，也能逐步软化身体，慢慢地你的身体就能适应运动的节奏，其他减肥运动你也能轻松驾驭哦。