美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 七种减肥小运动，速甩赘肉塑造迷人曲线(3)
3.用手指梳头一分钟。
用手指顺次整理前额到后脑勺，这对增强头部的脑血液循环很有协助，并且还能够让你的头发愈加光泽，漆黑。
4.左右翻身一分钟。
在床上左右悄悄的翻身，这对活动脊柱，大关节和腰部肌肉的效果很明显。
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