美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 七种减肥小运动，速甩赘肉塑造迷人曲线(6)
7.蹬磨脚心一分钟。
仰卧在床上，双足根替换，渐渐的蹬脚心，举措要恰当的轻一点。然后能够重复做几回。这一招能够协助身体的血液循环，起到活动经络，健脾胃，安神等成效。这个举措在晚上做能够协助推进睡觉。
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