14个日常减肥动作，燃脂瘦身全天候(3)

减肥不一定要拿出大量的时间做运动，而是要养成瘦身习惯，让生活中的分分秒秒都在做对瘦身有利的事，这样想不瘦都难呢。下面分享14个日常减肥动作，记牢学会，充分利用起来，让你随时随地可以享受燃脂瘦身的快乐，赶快试试吧。

【3】擦地板运动全身

手臂撑直地俯卧，左臂垂直地面，让上身与地面平衡，一边伸直右臂往前擦拭地板，一边双腿交替地屈膝拉伸，让全身都活动起来。