14个日常减肥动作，燃脂瘦身全天候(5)

减肥不一定要拿出大量的时间做运动，而是要养成瘦身习惯，让生活中的分分秒秒都在做对瘦身有利的事，这样想不瘦都难呢。下面分享14个日常减肥动作，记牢学会，充分利用起来，让你随时随地可以享受燃脂瘦身的快乐，赶快试试吧。

【5】绷紧腿部捡东西

弯腰捡东西的时候，一腿绷紧一腿稍微屈膝，背部和腿部后侧的肌肉都能拉伸起来。